潭柘书院读书会第92期 “杨式太极拳文化与传承”专题讲座回顾

杨氏太极拳是历史悠久的汉族拳术,太极拳的重要流派之一,是由河北省邯郸市永年人杨露禅及其子杨班侯、杨健侯,其孙杨少侯、杨澄甫等人发展创编的。由于杨氏太极拳姿势舒展,平正朴实,练法简易,因此他深受广大群众热爱,开展得最为广泛。杨式太极拳对手眼身法步有严格的要求,练拳和推手,手眼身法步按 要求做到正确才能收到良好的效果。 杨氏太极拳通过改善我们的大脑功能,调节大脑皮层的兴奋和抑制活动,对于白领亚健康产生的神经衰弱失眠、头晕、头痛、过度疲劳等疾病,有着显著的健脑去病的作用。而且太极拳要求我们全身要放松,使得人体的血管阻力减少,能够加速我们的血液循环,减轻心脏负担。太极拳的呼吸是采用的腹式深呼吸,气沉丹查看详情…

潭柘书院读书会(第28期)“法国葡萄酒鉴赏”专题讲座回顾

本期读书会活动由Anne Zhao老师为学员分享“法国葡萄酒鉴赏”专题讲座。Anne Zhao老师先从法国葡萄酒的历史讲起,拥有长达2000多年酿酒历史的法国,因其美酒和独一无二的风土情况而闻名。 最出名的法国葡萄酒产区主要是:波尔多,勃艮第和香槟区以及阿尔萨斯、罗瓦河河谷、隆河谷地等,其中又以气候温和土壤富含铁质的波尔多产地最具代表。 波尔多以产浓郁型的红酒而著称, 由于纪隆德河的宽广把波尔多的葡萄园分成了左右两岸,当然最能代表波尔多左岸的还是梅多克产区。梅多克区自1855年始创名庄分级制度成为后来法国各名区 分级制度的典范。梅多克区有61个列级名庄,分为5个级别,其中最为世人所知的是5大名查看详情…